Gostaria de relaxar de ultrapassar a tensão do dia a dia… siga estes conselhos:
Ria, rir é o melhor remédio contra o stresse;
Aprenda a relaxar, use música, leia, passeie, veja montras;
Quebre a rotina, criar momentos de quebra de rotina é importante para fugir à tensão dos horários;
Faça exercício físico.
por revista Saúde.
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